1º;Primeiro você presisa fazer um Bloco de Notas(click com o botão direito na Aréa de Trabalho e depois click em Novo e la Ache onde dis Bloco de Notas ai bota o nome Ex: Site e Aperte enter)
2º:Coloque os Códigos abaixo do jeito que ta
<HTML>
<HEAD>
<TITLE> NOME DO SEO SITE </TITLE>
<P>COLOQUE OQUE VOCÊ QUER QUE APAREÇA NO SEO SITE</P>